價格：免費
檔案大小：9 MB
版本需求：系統需求：iOS 10 或以後版本。相容裝置：iPhone、iPad、iPod touch。
支援語言：英語
FFMI（無脂肪質量指數）是BMI的一種替代方法，在FFMI中，根據身高和體重來考慮肌肉和脂肪量。但是在BMI中並未考慮肌肉質量。這個在線FFMI計算器將幫助您使用體內脂肪找到FFMI。
現在，此應用程序中的計算變得非常容易.Yopu可以學習健身和更深入的知識來幫助您健身。
FFMI是替代人體質量指數的一種方法，它可以衡量一個人的肌肉質量。男性平均得分約為19，如果不使用類固醇或其他禁用物質，則很難獲得25以上的分數。 FFMI在概念上類似於體重指數（BMI）。此應用是幫助學生和運動員分析其健康狀況的計算工具。
這個程序專用於估計您的身體的無脂肪質量指數。與BMI（身體質量指數）相比，此方法更為精確，並且在與訓練有素的人以及專業運動員打交道時克服了其缺點。在下面的文章中，您可以找到什麼是FFMI的解釋，BMI與FFMI的比較以及FFMI量表，該量表可以對結果進行分類。
為了進行正確的計算，您需要知道您的體內脂肪結果[％]。如果您不知道，請使用身體脂肪計算器獲取此參數。另外，如果您對更多人體脂肪測量感興趣，請在陸軍人體脂肪計算器和美國海軍人體脂肪計算器中查看我們的替代計算方法。
例如
一個體重50公斤，身體12％，身高5'4的人將擁有
瘦體重=
= 50 *（1.0 –（12/100））
= 50 *（1 – 0.12）
= 50 * 0.88
= 44.00公斤
FFMI
=（44 / 2.2）/（（5 * 12.0）+ 4）* 0.0254）^ 2
= 20 /（（60 + 4）* 0.0254）^ 2
= 20 /（1.6256）^ 2
= 20 / 2.6425
= 7.56
調整後的FFMI
= FFMI +（6 * 5 + 12.0 + 4）* 0.0254）– 1.8
= 7.56 +（6.0 *（（（（5 * 12.0 + 4）* 0.0254）– 1.8））
= 6.522
